看过不少文章，说到早晨醒来一杯温水，对身体百利而无一害，也有说不好的，但我的知识层面告诉我，每天早起的温水还是好处多的，切记是温水不是温果汁和温蔬菜汁热豆浆！



收集的早上喝白开水的好处有：

增强消化能力

改善血液循环

防止排便不畅

缓解身体疼痛

延缓人体衰老

提高睡眠质量

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